Yoga
„Yoga meets Wirbelsäulengymnastik“
Im Kurs „Yoga meets Wirbelsäulengymnastik“ kombinieren wir dynamische Wirbelsäulenübungen mit Yoga-Elementen wie Atmung, Meditation und einem ganzheitlichen Ansatz. Ergänzend fließen osteopathische Prinzipien und sportwissenschaftliche Erkenntnisse ein, um Bewegung, Haltung und Atmung sinnvoll zu verbinden.
Schwerpunkt ist Mobilisation, Kräftigung und Dehnung des Rumpfes, um Beschwerden im Nacken- und Lendenbereich vorzubeugen und einen harmonischen Bewegungsablauf zu unterstützen – im Flow, mit Ruhe und Entspannung.
Geeignet für alle Fitnesslevel, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse, die mehr Beweglichkeit, Stabilität und innere Balance möchten.
Wann?
02.09.2026 – 18.11.2026 (Pause in den Herbstferien am 07.10.26 & 14.10.26)
Mittwochs um 18:30 Uhr
10 Kurseinheiten à 75 Minuten
Kosten:
225,- € (Krankenkassenbezuschussung möglich)
Anmeldung
Anmeldung spätestens bis 1 Woche vor Kursbeginn an:
Kursleitung
Constanze Santarossa
Yogalehrerin
Sportwissenschaftlerin M.A. – Schwerpunkt Sportmedizin
Heilpraktikerin für Osteopathie
Kursort
Ärztehaus
Gersthofer Str. 2 (4.OG)
65929 Frankfurt – Höchst
Krankenkassenzuschuss für Präventionskurs
Unsere Kurse sind als Präventionsangebot zertifiziert nach § 20 SGB V – die Kursgebühr kann anteilig von den Krankenkassen erstattet werden. Bitte nimm vor Kursbeginn Kontakt mit deiner Krankenkasse auf, um herauszufinden, wie hoch der Zuschuss im konkreten Fall ausfällt.